Zorgt u langdurig en intensief voor een familielid of andere naaste met een ziekte of beperking? Merkt u dat de zorg steeds meer van u vraagt? Dan is de gratis cursus ‘De Zorg de baas’ iets voor u.

Inhoud cursus
De cursus voor mantelzorgers bestaat uit 5 bijeenkomsten waarin u leert hoe u de balans vindt tussen zorgen voor een ander en zorgen voor uzelf. U krijgt tips om de zorg zo te regelen dat u meer energie overhoudt. Ook krijgt u handreikingen om beter te reageren op het gedrag van degene die u verzorgt, meer te genieten, minder te piekeren en meer tijd vrij te maken voor u zelf.

Onderwerpen in de cursus:

  • Gevoelens (h)erkennen en leren grenzen aangeven
  • Stress en ontspanning
  • Kwaliteiten benutten
  • Hulp en steun vragen
  • Communicatie en assertiviteit

Wanneer de cursus start op woensdag 26 januari, de overige woensdagen zijn 2, 9, 16 en 23 februari.

Tijd van 14.00 tot 16.00 uur

Waar deze cursus is online via Zoom.
U heeft een computer, laptop of smartphone nodig. Na aanmelding ontvangt u een instructie voor het downloaden van Zoom en een link voor deelname. Komt u er niet uit? Dan kunnen wij u er telefonisch bij helpen.

Kosten gratis

Aanmelden U kunt zich aanmelden via 020 886 88 00 of via onderstaand formulier.

Oeps! We konden je formulier niet vinden.