Bent u mantelzorger?
Zorgt u langdurig en intensief voor een familielid of andere naaste met een ziekte of beperking en merkt u dat de zorg steeds meer van u vraagt? Dan is de cursus ‘De Zorg de Baas’ misschien iets voor u. De cursus is bedoeld voor (overbelaste) mantelzorgers die wonen of iemand verzorgen in Diemen. In de cursus kunt u leren hoe u de balans (terug)vindt tussen zorgen voor de ander en zorgen voor u zelf.

Inhoud cursus
De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten en wordt gegeven door Markant.
Onderwerpen die aan bod komen zijn:

  • gevoelens (h)erkennen en leren grenzen aangeven
  • stress en ontspanning
  • uw kwaliteiten kennen en benutten
  • hulp en steun vragen
  • communicatie en assertiviteit

Wanneer?
14, 21, 28 maart, 4, 11 april

Tijd
12.45 uur inloop
13.00 uur start cursus
15.30 uur einde

Locatie
De Brede HOED
D.J. den Hartoglaan 1
1111 ZB Diemen

Geen kosten
Deelname aan de cursus is gratis. Er kunnen maximaal 12 personen per cursus deelnemen.

Informatie
Bel voor informatie naar Karin van Bodegraven van Markant (020) 886 88 00.

Aanmelding
U kunt zich aanmelden bij Markant, centrum voor mantelzorg. Tel. 020 886 88 00 of mail naar info@markant.org onder vermelding van: Cursus ‘De Zorg de Baas’ Diemen en uw naam, adres en telefoonnummer. Na aanmelding wordt u teruggebeld voor een kennismakingsgesprek.