Combineer je mantelzorgtaken met een baan? Dan ben je niet de enige. Van de mantelzorgers tussen de 18 en 64 jaar heeft meer dan 80% betaald werk. En die combinatie valt vaak niet mee. In dit webinar krijg je handvatten om mee aan de slag te gaan voor een betere balans tussen werk, mantelzorg en privé. 

Herken je dit? Je wilt niets en niemand te kort doen. Je wilt goed presteren op je werk, maar niet dat dit ten koste gaat van de zorg voor je naaste. Voor hem of haar wil je er ook 100% zijn. Maar je wilt niet dat je werk daaronder lijdt. Je voelt je vaak schuldig tegenover je werk of je naaste en hebt moeite om de balans te vinden. Al gauw komt jouw eigen persoon op de laatste plaats. Daardoor heb je steeds minder energie. En dat komt weer niet ten goede van je werk en je mantelzorgtaken. Zo draai je rond in een kringetje en krijg je je batterij op den duur niet meer opgeladen. Tijd om die cirkel te doorbreken, maar hoe?

Test jezelf 
Sta even stil bij jezelf en ontdek hoe je belasting nu ervaart. Houd ook eens bij welke activiteiten jou energie geven en welke juist energie kosten. Wat doe je op een dag en hoe voel je je daarbij? Doe dit een week lang, voordat je naar bed gaat. En houd deze voorbereiding bij de hand tijdens de webinar. Zet bij alles wat je doet een plus of een min. Denk daarbij aan activiteiten thuis, bij degene waarvoor je zorgt, op het werk of in je vrije tijd. Houd ook bij of je goed hebt geslapen. Was de batterij weer opgeladen de volgende dag?

Hier gaan we het over hebben 
Wat valt je op aan hoe je je belasting ervaart en de energie gevende en vretende activiteiten? En tussen welke rollen in je leven ervaar je spanning? Aan de hand van verschillende werkvormen ontdek je met welke vraag jij aan de slag kunt en wilt. Om zo een stap in de goede richting te zetten naar meer balans tussen je werkzame en zorgzame leven.

Waarom zou je meedoen? 
Investeer in jezelf omdat je meer rust wilt ervaren.

Voor wie
Voor iedereen die zich in dit verhaal herkent en in Amsterdam woont, of voor iemand zorgt die in Amsterdam woont en zorgtaken combineert met een betaalde baan.

Wanneer
Dinsdag 19 november van 19.30 tot 21.00 uur

Waar
Online. Instructie krijg je via de mail.

Aanmelden
Deelname kost niets. Je kunt je aanmelden via onderstaand formulier.