Intensief zorgen voor een ander kan zorgen voor spanning en stress. We bieden mantelzorgers daarom een ontspannende workshop aan met mindfulness en ademhalingsoefeningen. Neem even een momentje voor jezelf!

In deze ontspannen workshop keren we terug naar de basis van jouw ademhaling. Met mindfulness-oefeningen en praktische tips helpen we je om spanningen los te laten en jezelf op te laden. Doe mee en ontdek hoe je ook na deze workshop meer ontspanning kunt ervaren in je dagelijkse leven.

We organiseren deze workshop samen met Combiwel buurtwerk Zuid.

Wanneer
Donderdag 12 juni van 14.00 tot 16.00 uur.

Waar
In de gymzaal van Huis van de Wijk De Pijp
2e van der Helststraat 66 in Amsterdam-Zuid

Aanmelden
Meedoen kost niets, maar je moet je wel vooraf aanmelden. Er is plaats voor 12 mantelzorgers.

Je kunt je bij Markant aanmelden via onderstaand formulier.
Je kunt je ook aanmelden bij Combiwel door een mail te sturen aan m.kriger@combiwel.nl of tel 06-25399962.